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Sport: Fit und knackig trotz Arthrose, Osteoporose & Co
Sport: Fit und knackig trotz Arthrose, Osteoporose & Co
Aus diesem Grund bietet der ESV Gremberghoven ab dem 21. September ein Training für Anfänger wie auch Fortgeschrittene.
Zu den Übungen:
- Diese orientieren sich an natürlichen und alltäglichen
Bewegungsabläufen.
- Sie beschränken sich nicht auf einzelne Gelenke, sondern
auf weitgehend komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und
Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
- Auch die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur werden mithilfe von Koordinations- und
Gleichgewichtsübungen trainiert.
Wann? Jeden Montag von 17.00 bis 18.15 Uhr
Wo? Turnhalle der Finkenbergschule, Stresemannstraße 15, Porz-Finkenberg
Weitere Infos finden Sie unter www.esv-gremberghoven.de
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