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Sport: Fit und knackig trotz Arthrose, Osteoporose & Co

Aus diesem Grund bietet der ESV Gremberghoven ab dem 21. September ein Training für Anfänger wie auch Fortgeschrittene.

Zu den Übungen:

- Diese orientieren sich an natürlichen und alltäglichen

Bewegungsabläufen.

- Sie beschränken sich nicht auf einzelne Gelenke, sondern

auf weitgehend komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und

Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

- Auch die Muskeln der Körpermitte und die Tiefenmuskulatur werden mithilfe von Koordinations- und

Gleichgewichtsübungen trainiert.

 

Wann? Jeden Montag von 17.00 bis 18.15 Uhr

Wo? Turnhalle der Finkenbergschule, Stresemannstraße 15, Porz-Finkenberg

Weitere Infos finden Sie unter www.esv-gremberghoven.de

 

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